Oletko osallistumassa Movendos-terveysvalmennukseen tai harkitsetko asiaa?
 
Movendos Health Coaching on etätapaamisin toteutettava arvo- ja ratkaisukeskeinen valmennus, joka lähtee liikkeelle juuri sinun omasta elämäntilanteestasi. Valmennus on juuri sinua itseäsi varten. Tältä sivulta löydät kattavat taustatiedot, kokemuksia valmennuksesta sekä ilmoittautumislinkin.
 
Mitä Sinä tarvitset juuri nyt voidaksesi paremmin?
 
Tunnetko itsesi energiseksi ja aikaansaavaksi? Oletko tyytyväinen arjen tasapainoon ja teetkö elämässä sinulle tärkeitä asioita? Nukutko hyvin ja huolehditko terveydestäsi? Jos kaipaat muutosta elämääsi ja hyvinvointiisi, on tärkeää lähestyä muutosta juuri omasta elämäntilanteestasi käsin. Hyvinvointiisi ei ole olemassa ulkoa päin määriteltyä standardiratkaisua.
 
Movendos Health Coaching on luontevasti arjen keskellä toteutettava henkilökohtainen hyvinvointivalmennus, joka mahdollistaa tuloksellisen tavan tukea terveyttä ja hyvinvointiasi. Valmennuksen avulla opit tekemään omaan arkeesi sopivia valintoja, jotka vaikuttavat hyvinvointiisi kokonaisvaltaisesti.
 
Jos olet motivoitunut kohentamaan yhtä tai useampaa seuraavista elämäsi osa-alueista, kannattaa tulla mukaan:

 
Lisää hallinnantunnetta

 

jooga_ikoni

 
Haluat lisätä sinulle tärkeitä ja voimavaroja tuovia asioita arkeesi

 

 
Haluat nukkua paremmin ja stressata vähemmän

 

 
Haluat tuntea itsesi energiseksi ja aikaansaavaksi

 

 
Haluat saada liikunnan ja terveellisemmän ravinnon osaksi arkeasi

 

 
Kaipaat tukea ja motivaatiota elämänmuutoksissa

 

 
Kamppailet elintapojen muuttamisen kanssa, mutta et koe pääseväsi eteenpäin

 

 

Movendos Health Coaching

* Mukaan lähteminen on helppoa juuri silloin, kun sinulle sopii

* Valmennuksen kesto 12 viikkoa

* Viisi tietosuojattua videotapaamista henkilökohtaisen valmentajasi kanssa

* Yksilölliset, muutosta tukevat etätehtävät ja viestintä tapaamisten välillä

* Kokonaisvaltainen hyvinvointikartoitus ja -raportti alussa ja lopussa

* Toteutus joustavasti arjen keskellä juuri omaan aikatauluusi sopien

* Valmentajana kokenut yksilövalmentaja

* Luottamuksellisuus: työantajalle luovutetaan vain anonyymejä kokonaistason vaikuttavuustietoja

 

Movendos_valmennuksen-sisalto-ja-toteutus-kaytannossa_FI_rev

 
Miten ilmoittaudun?
 
Jos työnantajasi tai työterveytesi on tarjonnut sinulle mahdollisuutta Movendos-terveysvalmennukseen, niin voit ilmoittautua valmennukseen alla olevan linkin kautta.
 
 
Jos olet yksityishenkilö, ja haluaisit aloittaa omakustanteisen valmennuksen, voit olla ensin yhteydessä osoitteeseen coaching@movendos.com
 
Kokemuksia valmennuksesta

Valmennukseen osallistuneiden palautetta

”Jaksaminen on ollut parempaa, samoin työn ja oman elämän organisointi.”

”Olen ollut paljon pirteämpi työpäivinä ja jaksanut enemmän. Käsiteltiin paljon valmentajan kanssa stressin hallintaa. Kun tekee parhaansa, se riittää, emme ole työssäkään yli-ihmisiä. Sopivassa suhteessa unta ja liikuntaa auttaa stressinhallintaan.”

”Valmennuksen aikana muutin liikuntatottumuksiani nollasta kerrasta viikossa noin neljään kertaan viikossa, lopetin tupakoinnin, olen viettänyt enemmän aikaa minulle merkityksellisten ihmisten ja asioiden parissa. Lisäksi aloitin meditoinnin.”

”En uskonut aloittaessani, että jaksaisin nykyisessä duunissani vielä puolen vuoden päästä. Nyt kuitenkin yleinen elämänhallinta on parantunut ja tuntuu, ettei samanlaista ongelmaa ole.”

”Valmentaja on ihana ja paras! Tällä valmennuksella on ollut oikeasti tosi iso vaikutus mun elämään. Jos voisin, niin pistäisin jokaisen hänen kanssaan juttelemaan.”

”Tapaamisten jälkeen oli hyvä mieli. Valmentajan asiallinen ja sopivan innostunut asenne vaikutti omaan olemukseen ja mielialaan positiivisesti. Tästä syntyi iloisempi työfiilis, joka näkyy varmasti myös osaston henkilökunnan silmissä.”

 
 
Movendos Health Coach-valmentajamme toivottavat sinut lämpimästi tervetulleeksi valmennukseen!