valmennus – Sivu 2

Hyvinvointia lisääviä lähipalveluita Kalasatamaan – Kuntoutussäätiön ja Movendos Oy:n KuntoKaverit valittiin Nopeaksi kokeiluksi

Helsingin Kalasatamaan avataan vuonna 2018 älykäs terveys- ja hyvinvointikeskus, jonka tiloja ja palvelutarjontaa suunnitellaan ja kehitetään parhaillaan. Alueelle on kevään aikana haettu esimmäisiä arkea sujuvoittavia nopeiden kokeilujen ideoita. Tavoitteena on tuoda älykkäitä lähipalveluja kaupunkilaisille, ja parantaa heidän fyysistä ja henkistä hyvinvointiaan teknologiaa hyödyntäen. Hyviä konsepteja kehitetään edelleen uudeksi palveluliiketoiminnaksi. KuntoKaverit on yksi tuoreimmista Nopeiden kokeilujen … Jatka lukemista Hyvinvointia lisääviä lähipalveluita Kalasatamaan – Kuntoutussäätiön ja Movendos Oy:n KuntoKaverit valittiin Nopeaksi kokeiluksi

Kokonaisvaltaista hyvinvointivalmennusta Classicin C-tytöille

Salibandy Club Classicin C-tyttöjen kanssa on kokeiltu kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaa etävalmennusta kaudella 2015-2016. Valmennus toteutettiin yhteistyössä lajivalmentajien kanssa. Teemat ovat vaihdelleet yksilöllisistä lajiharjoitteista treenien ja arkiliikunnan seurantaan, unen ja palautumisen tukemiseen, itsetuntemuksen kehittämiseen ja keskittymisharjoituksiin. Artikkeli aiheesta julkaistiin SC Classicin kausijulkaisussa. Juttu löytyy oheisista kuvista, ja koko kausijulkaisu linkin takaa. Kiitos yhteistyöstä SC Classicille!

Sportyplanner & Meal My Day -materiaalit ja Movendos-tehtävät

Tarjoa valmennusasiakkaillesi parasta palvelua yhdistämällä Movendos-valmennuspalveluun laadukkaat Sportyplanner-treeniohjelmat videoineen sekä monipuoliset Meal My Day-ruokavaliot ja reseptit. Tarvitset Sportyplanner- ja Meal My Day-palvelujen ammattilaislisenssit, minkä jälkeen voit alkaa tuottaa Movendos-valmennuspalveluun linkitettävää materiaalia. Rekisteröidy Sportyplanner- ja Meal My Day -palveluihin ilmaiseksi, niin saat maksuttoman kokeilujakson molempiin. Sportyplanner: Puh.045 6055 793, info_at_sportyplanner.fi, www.sportyplanner.fi Meal My Day: Puh. 040 645 4033, info_at_mealmyday.com, www.mealmyday.com Jos et ole … Jatka lukemista Sportyplanner & Meal My Day -materiaalit ja Movendos-tehtävät

Elämäni Minä-vuosi

Elämäni Minä-vuosi – Muutos ja Movendos-valmennus toivat energiaa kaikille elämän alueille! Barbro Björkestam-Bärlund, 53, Helsingistä oli Movendos-valmennuksessa tammikuusta kesäkuuhun 2014. Hän halusi kertoa tarinansa Movendos-valmennuksesta innostaakseen myös muita elämänmuutokseen. Työkseen Barbro toimii henkilöstön kehittämisen parissa. ”Kului lähes 20 vuotta ennen kuin ymmärsin, etten voi elää koko elämääni laittamalla perheen, työn ja ystävät itseni edelle. Huoli … Jatka lukemista Elämäni Minä-vuosi

Salibandy Club Classicin C-tytöt saavat kaudella 2015-2016 Movendos-valmennusta: tavoitteena on hyvä treenaamisen ja palautumisen tasapaino.

Jokaiselle lienee tuttua, miten vaikeaa muutoksen aloittaminen omassa arjessa on. Useinkaan kyse ei ole tiedon puutteesta, vaan vaikeudesta tehdä muutoksia konkreettisin ja pienin askelmin ja niihin sitoutuen. Movendos Oy on tamperelainen yritys, joka on kehittänyt pulman ratkaisuksi uudenlaisen valmennusmallin. Movendos-valmennuksessa yhdistetään tapaamiset ja etävalmennus, jolloin valmentajan tuki tuodaan arkeen konkreettisin tehtävin. Valmentajan kannustus etävalmennuksen aikana … Jatka lukemista Salibandy Club Classicin C-tytöt saavat kaudella 2015-2016 Movendos-valmennusta: tavoitteena on hyvä treenaamisen ja palautumisen tasapaino.

Espoon liikuntapalvelut edelläkävijä etävalmennuksessa

Hyvän toiminnan jatkotoimenpiteenä Espoon liikuntapalvelut pilotoi syksyllä 2014 Movendos-valmennusta osana toimintaansa. Etävalmennusta kokeiltiin liikunnanohjauspalveluiden toteuttamassa liikuntaneuvonnassa ja painonhallintaryhmässä. Etävalmennus toi lisää motivaatiota erityisesti työikäisille ja nuorille aikuisille. Kaikki selainpohjaista etävalmennustyökalua käyttäneet edistyivät tehtävissään ja kokivat työkalun helppokäyttöiseksi. Työkalun avulla asiakkaille on määritetty yksilöllisiä tehtäviä heidän toiveidensa ja elämäntilanteen mukaan. Samalla liikunnanohjaaja on seurannut heidän edistymistään, … Jatka lukemista Espoon liikuntapalvelut edelläkävijä etävalmennuksessa

Tamperelaisen konepajayrityksen Movendos-valmennus toi energiaa

Tamperelaisessa konepajayrityksessä toteutettiin 4 kk Movendos-valmennus talvella 2014-2015. Tavoitteena oli parempi fyysinen kunto, paremmat tavat ruokailuun, liikkuvuuden parantaminen sekä yleinen energiatasojen nostaminen. Valmennus toteutettiin yhteistyössä työeläkevakuutusyhtiö Elon kanssa. Movendos-valmennuksella saatiin hyviä tuloksia mies- ja asennusvaltaisessa valmennusryhmässä, jossa keski-ikä oli 50 vuotta. Valmennettavat olivat kuudelta eri paikkakunnalta. Valmennus sisälsi kolme henkilökohtaista tapaamista, jatkuvan yksilöllisen etävalmennuksen ja … Jatka lukemista Tamperelaisen konepajayrityksen Movendos-valmennus toi energiaa

Hyvinvointia Eurajoen perhepäivähoitajille

Eurajoen kunta käynnisti osana henkilöstön hyvinvointiohjelmaa kohdennetun neljän kuukauden Movendos-hyvinvointivalmennuksen 24 perhepäivähoitajalle sekä päivähoidon esimiehelle. Valmennuksessa huomioidaan elämän osa-alueet ravinnosta, liikunnasta, unesta, stressiin, arjen tapoihin, mielen tasapainoon ja ajanhallintaan. Hyvinvointivalmennus alkoi syksyllä 2015, ja tavoitteena on sitouttaa ja motivoida valmennettavia. Eurajoella uskotaan, että valmentajan palaute ja tuki arjessa auttavat pysyvämpään muutokseen. Perhepäivähoitajat valikoituivat kohderyhmäksi Eurajoen … Jatka lukemista Hyvinvointia Eurajoen perhepäivähoitajille