Etävalmennus vauhditti työuupumuksesta toipumista


photo-1421789665209-c9b2a435e3dc

Telma-lehti julkaisi torstaina 20.2.2020 artikkelin Maanmittauslaitoksen Pirjosta, joka palasi sairaslomalta takaisin työelämään työuupumuksen jälkeen. Pirjo osallistui arvo- ja ratkaisukeskeiseen Movendos-terveysvalmennukseen, ja valmentajana oli Movendos-valmentaja Heidi Hallila-Riihiranta. “Aluksi arvojärjestykseni oli perhe, työ, ja vihoviimeisenä minä itse. Kun valmennus loppui, arvojärjestykseni oli kääntynyt niin, että ensin olen minä itse, sitten perhe ja työ tulee vasta kolmantena. Opin, … Jatka lukemista Etävalmennus vauhditti työuupumuksesta toipumista

Terveys- ja hyvinvointiongelmien juurisyyt eivät näy ulospäin


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kun ihmisen terveyttä ja elämänhallintaa halutaan kohentaa pysyvällä tavalla, on tärkeää ymmärtää juurisyiden merkitys muutokselle. Perinteisesti mielen hyvinvointia ja fyysistä terveyttä on tuettu eri ammattilaisen toimesta siilomaisesti: työntekijöille tarjotaan liikuntaan, ravintoon, stressiin tai uneen liittyviä siilomaisia ja usein neuvomiseen tai opastamiseen pohjautuvia ratkaisuja. Ulospäin näkyvien terveysongelmien juurisyyt ovat usein jossakin aivan muualla. Monesti juurisyyt liittyvät … Jatka lukemista Terveys- ja hyvinvointiongelmien juurisyyt eivät näy ulospäin

Etänä toteutettava terveysvalmennus onkin lähivalmennusta – yksilöllisen palvelun skaalautuminen avaa kokonaan uuden maailman


2016-08-12 22.49.48

Terveyden edistämisessä onnistutaan parhaiten, jos pienet myönteiset arjen muutokset perustuvat yksilölliseen elämäntilanteeseen. Yleisen tason ohjeet ja neuvot valuvat kuin vesi hanhen selästä, koska ihmisen on vaikea liittää niitä omiin lähtökohtiinsa. Tieto ei riitä muuttamaan käyttäytymistä, minkä vuoksi kansanterveydelliset ongelmat ovat paisuneet paisumistaan. Yksilöllisellä valmennuksella on todettu olevan merkittävä vaikutus elintapamuutosten onnistumiseen. Vielä suurempi merkitys valmennuksella … Jatka lukemista Etänä toteutettava terveysvalmennus onkin lähivalmennusta – yksilöllisen palvelun skaalautuminen avaa kokonaan uuden maailman